Hoy les hablaré sobre la breva y el higo y sus propiedades
nutricionales y bromatológicas, gracias a una petición de una amiga.
El HIGO y la BREVA son frutas con un contenido calórico (por 100 g de alimento) similar a la GRANADA, las CEREZAS o las UVAS (que tan mala fama erróneamente tienen), con propiedades diuréticas, digestivas y laxantes.
Destacan por su alto contenido en calcio, magnesio y, al igual que la mayoría de frutas, en potasio y fibra. Además, contienen pequeñas cantidades vitaminas A, C y vitaminas del grupo B.
Un saludo y hasta el próximo nutriconsejo.
0 comentarios:
Publicar un comentario